Nuestros servicios

Descubre cómo una terapia psicológica a tu medida puede transformar tu bienestar y tu manera de afrontar la vida. Elige el camino que mejor encaje contigo y empecemos a trabajar juntas hacia un cambio duradero.

Pack “aligera tu mochila”

Un proceso estructurado de 3 meses para soltar la carga emocional y recuperar ligereza.

  • Método paso a paso. Sesiones semanales + ejercicios guiados que te ayudan a identificar las “piedras” que más pesan y a liberarlas una a una.

  • Plan de acción personalizado. Diseñamos juntos hábitos y estrategias adaptadas a tu ritmo de vida.

  • Seguimiento continuo. Soporte por email/WhatsApp entre sesiones para que no te sientas sola en la ruta.

  • Resultados tangibles. Mejor gestión de la ansiedad, decisiones más claras y una sensación real de ligereza mental.

Ideal si sientes que llevas mucho tiempo cargando con preocupaciones y quieres un acompañamiento intensivo que marque un antes y un después.

Terapia individual

Sesiones 100 % personalizadas, presenciales u online, centradas en tus objetivos.

  • Enfoque práctico + humanista. Combinamos técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual y filosofía estoica para darte herramientas útiles desde la primera cita.

  • Ritmo flexible. Tú eliges frecuencia y duración según tu disponibilidad y necesidades.

  • Espacio seguro y sin juicios. Trabajamos pensamientos, emociones y hábitos en un ambiente de total confianza.

  • Evolución constante. Revisamos objetivos de forma periódica para que veas tu progreso con claridad.

Recomendado si buscas un acompañamiento continuado que se adapte a los cambios de tu día a día.

Da el paso

Atrévete a ser quién dirige tu propia vida