Nuestros servicios
Descubre cómo una terapia psicológica a tu medida puede transformar tu bienestar y tu manera de afrontar la vida. Elige el camino que mejor encaje contigo y empecemos a trabajar juntas hacia un cambio duradero.
Pack “aligera tu mochila”
Un proceso estructurado de 3 meses para soltar la carga emocional y recuperar ligereza.
Método paso a paso. Sesiones semanales + ejercicios guiados que te ayudan a identificar las “piedras” que más pesan y a liberarlas una a una.
Plan de acción personalizado. Diseñamos juntos hábitos y estrategias adaptadas a tu ritmo de vida.
Seguimiento continuo. Soporte por email/WhatsApp entre sesiones para que no te sientas sola en la ruta.
Resultados tangibles. Mejor gestión de la ansiedad, decisiones más claras y una sensación real de ligereza mental.
Ideal si sientes que llevas mucho tiempo cargando con preocupaciones y quieres un acompañamiento intensivo que marque un antes y un después.
Terapia individual
Sesiones 100 % personalizadas, presenciales u online, centradas en tus objetivos.
Enfoque práctico + humanista. Combinamos técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual y filosofía estoica para darte herramientas útiles desde la primera cita.
Ritmo flexible. Tú eliges frecuencia y duración según tu disponibilidad y necesidades.
Espacio seguro y sin juicios. Trabajamos pensamientos, emociones y hábitos en un ambiente de total confianza.
Evolución constante. Revisamos objetivos de forma periódica para que veas tu progreso con claridad.
Recomendado si buscas un acompañamiento continuado que se adapte a los cambios de tu día a día.
Da el paso
Atrévete a ser quién dirige tu propia vida