Naiara Garro · Psicóloga Sanitaria

Hola, soy Naiara y llevo más de diez años acompañando a personas que quieren bajar el volumen de la ansiedad y transformar sus hábitos diarios. Trabajo desde una actitud cercana y resolutiva, creando un espacio de confianza donde puedas explorar tus dificultades con seguridad.

¿Qué puedo hacer por ti?

• Ansiedad bajo control
  Combino Terapia Cognitivo-Conductual y Aceptación-Compromiso, junto con la sabiduría práctica del estoicismo moderno, para que aprendas a distinguir entre lo que puedes y lo que no puedes controlar.

• Hábitos que sostienen tu bienestar
  Diseñamos rutinas realistas —sueño, alimentación, movimiento, desconexión digital— para que el cambio sea estable y medible.

• Visión clara de tu mejor versión
  Mi tarea es mostrarte con nitidez quién puedes llegar a ser cuando la sobrecarga y el estrés dejan de dirigir tu vida. Verlo claro es el primer paso para hacerlo realidad.

Cómo será nuestro trabajo

1. Evaluación precisa: identificamos los disparadores de tu ansiedad y los hábitos que la alimentan.

2. Plan de acción semanal: objetivos concretos, ejercicios prácticos y seguimiento entre sesiones.

3. Resultados visibles: el 100 % de las personas que completan el proceso reportan mejoras significativas —no lo digo yo, lo dicen ellas y ellos.

“Naiara te hace ver las cosas con una claridad brutal y te da herramientas que funcionan de verdad.” — Testimonio anónimo

Más allá del despacho

Cuando no estoy en sesión medito, subo a la montaña, entreno en el gimnasio, leo junto a mis gatos o paseo con mis perros por la playa. Creo en el equilibrio cuerpo-mente y en la naturaleza como maestra de calma.

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