Vacaciones y estrés: por qué desconectar no siempre es tan fácil

Apagas el móvil… y la mente sigue girando. Por qué cuesta desconectar en vacaciones y cómo frenar la inercia con 3 pasos sencillos: transición, desconexión digital parcial y atención plena. Sesiones en Durango y online