La vuelta que pesa menos
Una historia sencilla para regresar sin prisa y con intención. Lo esencial cabe en una mochila ligera.
¿Ansiedad o estrés? Señales para pedir ayuda (y qué haremos en la 1ª sesión)
¿Ansiedad o estrés? Señales claras para pedir ayuda y qué haremos en tu primera sesión: evaluación, objetivos y un plan inicial para empezar a sentir alivio.
Soltar para volar: cómo dejar ir el miedo y abrir espacio a lo mejor
Una historia inspiradora y 5 pasos prácticos para dejar ir el miedo y superar la ansiedad.