La mochilera de las piedras
Una historia sobre la mochilera que aprende a vaciar sus piedras y por qué sentirte vulnerable en terapia es el primer paso para sanar. Sesiones en Durango y online.
Soltar para volar: cómo dejar ir el miedo y abrir espacio a lo mejor
Una historia inspiradora y 5 pasos prácticos para dejar ir el miedo y superar la ansiedad.
Cuando la mente no se calla: cómo saber si tengo ansiedad
¿Dudas si tu cansancio y los nudos en el estómago son ansiedad? Descubre 5 señales claras y aprende un ejercicio de respiración 4-4-4-4 para recuperar la calma.