Síndrome del domingo: 6 gestos que bajan la ansiedad
Seis gestos simples para que el domingo no te pase por encima: lista realista, modo avión, paseo, respiración y noche sin pantallas. Terapia en Durango y online.
El reloj que adelanta (síndrome del domingo)
La tarde del domingo puede adelantar tu reloj interior. Una historia para bajar la ansiedad anticipatoria y llegar al lunes con calma. Terapia en Durango y online.
CONSEJOS. “Clave práctica de retorno”
Pequeños pasos que sostienen la vuelta: menos ruido, más intención.